女性部長久手支部では、「歌いながら体を動かして健康に」を目的として、毎月第4金曜日に「うた体操教室」を開催しており、28人が参加しています。

「歌うのはちょっと」と一歩引いてしまう人もいるかもしれませんが、講師の水野久子先生は「気にしないで。唱歌や歌謡曲などみんなが知っている曲ばかりなので」と。今回も「線路は続くよどこまでも」「人生いろいろ」「涙そうそう」そしてビギンの「島人ぬ宝」。バラエティー豊かでした。

歌いながら脳トレ、指先回し、ステップと頭から下半身まで全身を動かしてバランス力や筋力をつけていきます。こうすることで口腔機能の向上、心肺機能を高め、何よりストレス発散になります。

体に不調を感じ、６月から初めて参加した女性は「日ごろ使っていない部分を動かすことで体調も良くなりました」とうれしそう。3年以上前から参加している女性たちの「月１回なので無理しないで」のエールを受けて和気あいあいの雰囲気でした。

協力広報員：佐藤美桜子